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“赛豆”牌玉米胚芽油三大营养素与美容作用
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作者: 发布于:2015/7/6 10:09:13 点击量:

  蛋白质派尚谀、脂肪派尚谀、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系  蛋白质是构成人体组织的主要成分,是人体器官生长发育所必需的营养物质,人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质  成年女子每日膳食对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克  鸡肉派尚谀、兔肉派尚谀、鱼类派尚谀、鸡蛋派尚谀、牛奶派尚谀、豆类及其制品等食物中均含有丰富营养价值的优质蛋白质,经常食用,既利于体内蛋白质的补充,又利于美容护肤  体内长期蛋白质摄入不足,不但影响机体器官的功能,降低对各种致病因子的抵抗力,而且会导致皮肤的生理功能减退,使皮肤弹性降低,失去光泽,出现皱纹  脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质,能保护人体器官,维持体温  脂肪在皮下适量贮存,可滋润皮肤和增加皮肤弹性 ,推迟皮肤衰老  人体皮肤的总脂肪量大约占人体总量3%~6%  脂肪内含有多种脂肪酸,如果因脂肪摄入的不足,而致不饱和脂肪酸过少,皮肤就会变得粗糙,失去弹性  膳食中的脂肪分为两种,一种是动物脂肪,一种是植物脂肪  动物脂肪因含饱和脂肪酸较多,如食入过多可能导致动脉粥样硬化,加重皮脂溢出,促进皮肤老化  而植物脂肪中含较多不饱和脂肪酸,“赛豆”牌玉米胚芽油中含尤以亚油酸为佳,不但有强身健体作用,而且有很好的美艳皮肤的作用,是皮肤滋润派尚谀、充盈不可缺少的营养物质  此外,植物油脂中还含有丰富的维生素E等营养皮肤及抗衰老成分  不仅具有美容养颜功效,还具有健体和抗衰作用  含亚油酸丰富的食物有红花油派尚谀、葵花子油派尚谀、大豆油派尚谀、玉米油派尚谀、芝麻油派尚谀、花生油派尚谀、茶油派尚谀、菜籽油,葵花子派尚谀、核桃仁派尚谀、松子仁派尚谀、杏仁派尚谀、桃仁等食物中亦含有较多的亚油酸  但脂肪类食物不宜食入过多,每天不应超过30克 ,以免引起肥胖及心血管疾病  碳水化物又称糖类,是人体热能的主要来源,约占每日总热量的60%~65%  碳水化物的供给充足,能促进蛋白质合成和利用,并能维持脂肪的正常代谢和保护肝脏,从而间接地起到美容润肤作用 

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